O Manual da Vida Real ™

A plataforma que organiza e ensina, de forma prática e profunda, tudo que você deve saber na vida.

Logotipo da Atenéstia
Logotipo da Atenéstia

Tudo o que importa. No lugar certo. Na ordem certa.

Como funciona o estudo com a Atenéstia, na prática

Cada uma das 30 seções (confira abaixo) possui uma sequência de estudos sugerida, passo a passo, onde você encontrará tópicos e prompts (comandos para gerar respostas no site da IA de sua preferência). Você copia o prompt e utiliza em uma ferramenta de IA (como o ChatGPT) para receber explicações completas, atualizadas e aprofundadas. Simples e rápido. Veja no video a seguir:

A Atenéstia não é uma ferramenta de IA. O conteúdo é utilizado em plataformas externas (como ChatGPT ou Gemini).

O que você recebe ao entrar na Atenéstia Vitae

Prompts prontos e estruturados para usar na Inteligência Artificial de sua preferência

Conteúdos organizados por prioridade prática

Checklists objetivos para aplicação na vida real

Curadoria baseada em consenso científico atual

Atualizações contínuas das seções

Como o conhecimento está organizado

Cinco pilares para organizar uma vida completa, lúcida e funcional.

Ícone representando o pilar Construção da Base
Ícone representando o pilar Construção da Base

O primeiro passo para organizar a vida é cuidar do que está dentro de você: saúde mental, higiene, alimentação e autocuidado.

Ícone representando o pilar Conhecimento e Gestão do Ambiente
Ícone representando o pilar Conhecimento e Gestão do Ambiente

Após construir uma base interna, é hora de organizar o espaço e os recursos ao redor. Isso inclui seu próprio lar, a natureza, geografia, outros países e sua segurança pessoal.

Ícone representando o pilar Relacionamentos e Conexões Sociais
Ícone representando o pilar Relacionamentos e Conexões Sociais

Após equilibrar o ambiente, é preciso dedicar energia à construção e melhoria de relações pessoais. Isso inclui a relação com as pessoas em geral, família, amizades e relacionamentos amorosos.

Ícone representando o pilar Expansão do Conhecimento
Ícone representando o pilar Expansão do Conhecimento

Com os pilares internos e externos estabilizados, é hora de buscar realizações maiores e expandir seus horizontes. Este tópico trata do aprendizado contínuo e de buscar maneiras de crescer e se tornar mais interessante.

Ícone representando o pilar Desfrutar e Agradecer
Ícone representando o pilar Desfrutar e Agradecer

O estágio final da jornada é sobre reconhecer o valor do mundo ao seu redor, devolver ao mundo e à comunidade, e reconhecer as conexões espirituais.

1 - Construção da Base

Capa da seção Como o Ser Humano Funciona da plataforma AtenéstiaCapa da seção Como o Ser Humano Funciona da plataforma Atenéstia
Capa da seção Cuidados do Corpo: Higiene e Bem-Estar da plataforma AtenéstiaCapa da seção Cuidados do Corpo: Higiene e Bem-Estar da plataforma Atenéstia
Capa da seção Alimentação Essencial: Ingestão e Preparação de Nutrientes da plataforma AtenéstiaCapa da seção Alimentação Essencial: Ingestão e Preparação de Nutrientes da plataforma Atenéstia
Capa da seção Corpo Estético: Treino, Nutrição & Procedimentos da plataforma AtenéstiaCapa da seção Corpo Estético: Treino, Nutrição & Procedimentos da plataforma Atenéstia
Capa da seção Estilo Pessoal, Imagem & Estilo Digital da plataforma AtenéstiaCapa da seção Estilo Pessoal, Imagem & Estilo Digital da plataforma Atenéstia
Capa da seção Dinheiro, Finanças & Economia do Mundo Real da plataforma AtenéstiaCapa da seção Dinheiro, Finanças & Economia do Mundo Real da plataforma Atenéstia
Capa da seção Carreira & Mundo Corporativo da plataforma AtenéstiaCapa da seção Carreira & Mundo Corporativo da plataforma Atenéstia

2 - Conhecimento & Gestão do Ambiente

3 - Relacionamentos & Conexões Sociais

Capa da seção Comunicação, Comportamento Humano & Convivência Social da plataforma AtenéstiaCapa da seção Comunicação, Comportamento Humano & Convivência Social da plataforma Atenéstia
Capa da seção Família na Vida Real: Casal, Filhos, Rotina & Desafios da plataforma AtenéstiaCapa da seção Família na Vida Real: Casal, Filhos, Rotina & Desafios da plataforma Atenéstia
Capa da seção Amizades na Vida Real: Construção, Limites & Rede de Apoio da plataforma AtenéstiaCapa da seção Amizades na Vida Real: Construção, Limites & Rede de Apoio da plataforma Atenéstia
Capa da seção Romance na Vida Real: Escolha de Parceiros & Convivência da plataforma AtenéstiaCapa da seção Romance na Vida Real: Escolha de Parceiros & Convivência da plataforma Atenéstia
4 - Expansão do Conhecimento
5 - Desfrutar & Agradecer

A Atenéstia não é um curso. É o Manual da Vida Real

Uma curadoria estruturada de tudo que importa para viver bem no mundo real.

contato@atenestia.com

(Não atendemos por telefone)